培训
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
主页
Set 1
5 rounds
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
15
有效性
Incline Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Australian chin-ups
rest: 30 小号
5
有效性
Negative chin-ups
rest: 30 小号
8
有效性
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 小号
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