培训
грудь
Author: Владик Рябый
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Set 1
3 rounds
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
5
有效性
Fingertip push-ups
rest: 30 小号
5
有效性
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 小号
10
有效性
Dumbbell Bench Press
rest: 30 小号, after the set 120 小号
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