培训
круг кардио
Author: Александр Бычков
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Set 1
5 rounds
10
有效性
俯卧撑
rest: 10 小号
10
有效性
Half Burpees
rest: 10 小号
10
有效性
Squats
rest: 10 小号
30
小号
High Knee Jog
rest: 10 小号
60
小号
Jumping jacks
rest: 10 小号, after the set 8 小号
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