培训
3. +100500
Author: Grigori
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Set 1
1 round
55
有效性
引体向上
rest: 180 小号
111
有效性
俯卧撑
rest: 180 小号
120
有效性
Squats
rest: 180 小号
45
有效性
x
22
kg
Power Partials
rest: 180 小号
180
有效性
Crunches
rest after the set: 120 小号
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