培训
240 отжиманий
Author: Артем
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Set 1
1 round
30
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
20
有效性
Wide hands push-ups
rest: 60 小号
10
有效性
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
30
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
20
有效性
Wide hands push-ups
rest: 60 小号
10
有效性
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 小号
Set 3
1 round
30
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
20
有效性
Wide hands push-ups
rest: 60 小号
10
有效性
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 小号
Set 4
1 round
30
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
20
有效性
Wide hands push-ups
rest: 60 小号
10
有效性
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 小号
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