培训
віджимання
Author: Андрій Ляхович
主页
Set 1
1 round
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
15
有效性
Decline Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Віджимання лучника
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
15
有效性
Decline Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Віджимання лучника
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
15
有效性
Decline Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
10
有效性
Віджимання лучника
rest after the set: 60 小号
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