培训
5 на 5
Author: Starshina

отжимания от пола

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Set 1
1 round
5
有效性
Decline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
5
有效性
Decline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
5
有效性
Decline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
5
有效性
Decline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
5
有效性
Decline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest: 5 小号
5
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
5
有效性
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
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