Training programs » OPM
Day 19
Set 1
10 rounds
25
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
50
有效性
Sit-Ups
rest: 30 小号
25
有效性
Squats
rest: 30 小号
50
meter
Run
rest: 30 小号, after the set 60 小号
发送