培训
Брусья
Author: Alex Petrutik
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Set 1
1 round
15
有效性
Push-ups on handles
rest: 60 小号
15
有效性
骤降
rest after the set: 60 小号
Set 2
3 rounds
10+
有效性
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 小号
6+
有效性
x
18
kg
骤降
rest: 60 小号
Set 3
1 round
15
有效性
Push-ups on handles
rest: 60 小号
10
有效性
骤降
rest after the set: 60 小号
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