培训
Сотка
Author: LilVetal93
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Set 1
1 round
12
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
12
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
12
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
12
有效性
俯卧撑
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
17
有效性
Crunches
rest: 30 小号
17
有效性
Crunches
rest: 30 小号
17
有效性
Crunches
rest: 30 小号
17
有效性
Crunches
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
22
有效性
Squats
rest: 30 小号
22
有效性
Squats
rest: 30 小号
22
有效性
Squats
rest: 30 小号
22
有效性
Squats
rest after the set: 60 小号
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