Training programs » 100 Push Ups
Day 19
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
8
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
10
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
7
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
7
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
10+
有效性
俯卧撑
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
显示更多
супер
Весело
Класс
хорошо
6 раз легко
фуххх
fjj
ухх...хорошо
пропуск 2 дня. дополнительный подход +10 раз
Харош!
💪🏻👍🏻
Пропустил один день, плохо размялся. Восстанавливают исправляюсь. Трудно было.
33р
15+
Закончила данный день марафона одним подходом, крайние повторы в сете - узким хватом, как обычно.)
отжалась в целом 62. 10,12,11,11,18.
2кг
🔥
Зашла хорошо
юхуу
发送