Đào tạo
гагібал
Author: Attila Kárász
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Bench dips
rest: 30 s, after the set 60 s
норм
Gửi