đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
Иван
Day 1
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
4
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 s
4
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 60 s
3
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
300
s
Stretching
Иван Ровезев
Good
11-08-2021
reply
thumb_up
Gửi