Đào tạo
Грудь
Author: Станислав Афанасьев
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
12
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
8
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
12
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest: 30 s
12
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 30 s, after the set 120 s
Gửi