Đào tạo
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
14
Hiệu lực
Dips
rest: 40 s
10
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 40 s
16
Hiệu lực
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Hiệu lực
Close grip chin-ups
rest: 40 s, after the set 60 s
норма
Gửi