Đào tạo
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Bắt đầu
Set 1
2 rounds
10
Hiệu lực
Dips
rest: 120 s
10
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
10
Hiệu lực
Parallel bar push-ups
rest: 120 s
12
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 120 s
10
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 135 s
Gửi