Đào tạo
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
Bắt đầu
Set 1
2 rounds
10
Hiệu lực
Burpee
30
s
Jump Rope
10
Hiệu lực
Squats
30
s
Jump Rope
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
30
s
Jump Rope
10
Hiệu lực
Sit-Ups
30
s
Jump Rope
10
Hiệu lực
Burpee
rest after the set: 60 s
Gửi