đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
2
Difficulty:
easy
Pace:
light
Author:
Здарова Тварына
Bắt đầu
Set 1
1 round
60
s
Bouncing lunges (each leg)
60
s
Bouncing lunges (each leg)
60
s
Low Lunge
60
s
Low Lunge
60
s
Pull-ups
60
s
Pull-ups
60
s
Front splits
60
s
Front splits
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
60
s
Side Lunges (each leg)
60
s
Middle Splits
rest after the set: 60 s
Gửi