Đào tạo
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.7star
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
20
s
L-sit on parallel bars
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Tucked planсhe raises
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Dips
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Archer rows (each hand)
rest: 60 s
15
Hiệu lực
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Parallel bar push-ups
rest: 180 s
Xem thêm
руки забились ? 3й круг не доделал опять ?
занимался с машенькой, устал сильненько((
Мне нравится очень помогло
почти доделал, очень тяжело.
Уголок держать трудно очень
капец как потно. жестко
пздц
норм
Чуть не здох
чуть не помер
класно
2 круга 😭
Легко
кайф
сука²
бомба
норм
норм
Круто
я здох
Gửi