Đào tạo
พฤหัส
Author: Raymond Reddington
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
5
Hiệu lực
Pistol Squat
rest: 10 s
5
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest: 10 s
5
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest: 10 s
5
Hiệu lực
Close grip pull-ups
rest: 10 s
10
Hiệu lực
Dips
rest: 120 s
Gửi