Đào tạo
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
200
Hiệu lực
x
50
kg
Rowing
rest: 90 s
15
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 90 s, after the set 120 s
Set 2
2 rounds
30
Hiệu lực
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 s, after the set 120 s
Норм
Gửi