đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Горизонт
Author:
Mif Queen
Bắt đầu
Set 1
1 round
30
s
Các góc dưới một thanh ngang (grip hẹp)
rest: 30 s
30
s
Các góc dưới một thanh ngang (vai rộng grip)
rest after the set: 60 s
Gửi