Đào tạo
своя треня
Author: Olzhas

тренировка

Bắt đầu
Set 1
2 rounds
15
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Bench dips
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Squats
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Burpee
rest: 30 s
16
Hiệu lực
Cross-Body Crunch
rest: 30 s
5
Hiệu lực
Single-Arm Push-Up
rest: 30 s
5
Hiệu lực
Single-Arm Push-Up
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi