đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Never Forget
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
100
meter
x
41-61
kg
Sandbag Carry
9
Hiệu lực
Dips trong handstand đứng dựa vào tường
11
Hiệu lực
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
Gửi