Đào tạo
Paul 4179
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Legs
Bắt đầu
Set 1
9 rounds
4
Hiệu lực
Pull-ups
1
Hiệu lực
x
84-125
kg
Barbell Deadlift
7
Hiệu lực
Burpee
9
Hiệu lực
Double Under
100
meter
Run
Gửi