đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Holleyman
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Legs, Shoulders
Bắt đầu
Set 1
30 rounds
5
Hiệu lực
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
3
Hiệu lực
Dips trong handstand đứng dựa vào tường
1
Hiệu lực
x
70-102
kg
Power Clean
Gửi