đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
21 Guns
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Chest, Legs
Rate:
5.0
star
Bắt đầu
Set 1
21 minutes
400
meter
Run
21
Hiệu lực
Đẩy mạnh
21
Hiệu lực
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
15
Hiệu lực
Burpee
9
Hiệu lực
Kipping Pull-Up
evan scheetz
5 sets
07-04-2017
reply
thumb_up
Ярослав Басов
устал
26-02-2020
reply
thumb_up
Gửi