100 Push Ups: Day 127

Training programs » 100 Push Ups

Day 127

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

35

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 90 s

59

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 90 s

55

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 90 s

55

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 90 s

60+

Hiệu lực

Đẩy mạnh

Set 3

1 round

300

s

Stretching

что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)

70+

Денис Тафiйчук

жесть

Волшебная тренировка сентябрьское утро

Gửi