Đào tạo
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Bắt đầu
Set 1
3 rounds
10
Hiệu lực
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s
12
Hiệu lực
Широкие отжимания
rest: 60 s
8
Hiệu lực
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Широкие отжимания
rest: 60 s
max
Hiệu lực
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s, after the set 70 s
Set 2
1 round
max
Hiệu lực
x
5
kg
Đẩy mạnh
rest after the set: 70 s
Gửi