Đào tạo
пирамида
Author: les_paul70
Bắt đầu
Set 1
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 10 s
2
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 20 s
3
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
4
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 40 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 50 s
6
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
7
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 70 s
8
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 80 s
7
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 70 s
6
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
4
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 50 s
4
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 40 s
3
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 60 s
отлично
Gửi