Đào tạo
Подтягивания
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Юрий Тишин
Bắt đầu
Set 1
1 round
8
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
10
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
14
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
13
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
13
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
12
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
12
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
11
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
10
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
9
Hiệu lực
x
85
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
10
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s
13
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s
12
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s
11
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s
10
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s
9
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest after the set: 120 s
Gửi