Đào tạo
1 back (20min)
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Almas Yessenguzhanov
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
12
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 120 s
12
Hiệu lực
Тяга резины сидя
rest: 30 s
12
Hiệu lực
Становая с резиной
rest: 30 s
12
Hiệu lực
Тяга резины в стойке
rest: 120 s
Gửi