Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
10 rounds
10
Hiệu lực
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 s
Set 2
3 rounds
12
Hiệu lực
Dumbbell Flyes
rest: 60 s
Set 3
10 rounds
10
Hiệu lực
Dips
rest: 60 s
Gửi