Đào tạo
грудь
Author: Владик Рябый
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
5
Hiệu lực
Fingertip push-ups
rest: 30 s
5
Hiệu lực
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Dumbbell Bench Press
rest: 30 s, after the set 120 s
Gửi