đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Подтягивания (на максимум)
Author:
Dwarf
Bắt đầu
Set 1
1 round
18+
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 300 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 300 s
Set 2
1 round
60
s
Static hold pull ups
rest: 120 s
60
s
Static hold pull ups
rest: 120 s
60
s
Static hold pull ups
rest after the set: 300 s
Gửi