Đào tạo
круг кардио
Author: Александр Бычков
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 10 s
10
Hiệu lực
Half Burpees
rest: 10 s
10
Hiệu lực
Squats
rest: 10 s
30
s
High Knee Jog
rest: 10 s
60
s
Jumping jacks
rest: 10 s, after the set 8 s
Gửi