Training programs » Тюремный комплекс 7 дней.
Day 4
Set 1
1 round
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Pull-ups
Set 2
1 round
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
10
Hiệu lực
Australian chin-ups
Set 3
1 round
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
10
Hiệu lực
Butt Lift (Bridge)
Gửi