Đào tạo
240 отжиманий
Author: Артем
Bắt đầu
Set 1
1 round
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Gửi