Đào tạo
Pusch Up
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
25
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 45 s
25
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 45 s
15
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 45 s
35
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Gửi