Đào tạo
подтягивание (начало)
Author: Руслан Марозас
Bắt đầu
Set 1
1 round
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
4
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
4
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
3
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
3
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
2
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
2
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
1
Hiệu lực
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Gửi