Đào tạo
4 упражнения
Author: Алексей Неклюдов
Bắt đầu
Set 1
6 rounds
8
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
Set 2
6 rounds
25
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
Set 3
6 rounds
25
Hiệu lực
Knuckle Pushups
rest: 60 s
Set 4
6 rounds
22
Hiệu lực
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
норм
Gửi