đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
отжимания
Author:
Нызам Нызамов
Bắt đầu
Set 1
1 round
10
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
15
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
20
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
15
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
20
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
15
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
20
s
Đẩy mạnh
10
s
Static push-up hold
rest after the set: 60 s
Нызам Нызамов
проста супер
24-04-2021
reply
thumb_up
Gửi