Killer груди
Author: Апож

Забивает грудь

Set 1
1 round
25
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Knuckle Pushups
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
35
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest: 30 s
35
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
2 rounds
25
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Knuckle Pushups
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
35
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest: 30 s
35
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s

топ
Gửi