Đào tạo
убить руки
Author: Илья

для новичков и любителей

Bắt đầu
Set 1
3 rounds
8
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
1 round
max
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest after the set: 60 s
Gửi