Тренування
4: НОГИ
Автор: СИДОРОВИЧ
Старт
Сет 1
1 круг
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
12
раз
x
27
кг
Barbell Full Squat
відпочинок: 45 сек
30
раз
x
27
кг
Standing Barbell Calf Raise
відпочинок: 45 сек
30
раз
x
27
кг
Standing Barbell Calf Raise
відпочинок: 45 сек
30
раз
x
27
кг
Standing Barbell Calf Raise
відпочинок: 45 сек
30
раз
x
27
кг
Standing Barbell Calf Raise
відпочинок: 45 сек
30
раз
x
27
кг
Standing Barbell Calf Raise
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати