Тренування
2: ТРИЦЕПС
Автор: СИДОРОВИЧ
Старт
Сет 1
1 круг
50
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
50
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
40
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
40
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
40
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
40
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
40
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
35
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
35
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
30
раз
Bench Dips
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 45 сек
15
раз
x
12
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати