Тренування
ходьба трецепс
Автор: Роман Меркулов
Старт
Сет 1
5 кругів
15
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 30 сек
10
раз
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек, після сету 120 сек
Надіслати