Тренування
руки дома
Автор: Андрей
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 30 сек
15
раз
Широкі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
20
раз
взрывные отжимания от пола
відпочинок: 30 сек
10
раз
отжимания тигра
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати