Тренування
Грудь Ромы
Автор: Роман Меркулов
Старт
Сет 1
2 круги
макс
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 50 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 50 сек
макс
раз
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 150 сек, після сету 120 сек
Сет 2
1 круг
макс
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 59 сек
макс
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 59 сек
60
сек
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: 120 сек
Грудь как у Арни.
Надіслати