Тренування
БОЛЬШАЯ ШЕСТЕРКА уровень 1 день 1
Автор: Simeon Nepomnyashchiy
Старт
Сет 1
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
відпочинок: 30 сек
40
раз
Seated Flat Bench Leg Pull-In
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
відпочинок: 30 сек
40
раз
Seated Flat Bench Leg Pull-In
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
50
раз
Отжимания от стены
відпочинок: 30 сек
40
раз
Seated Flat Bench Leg Pull-In
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати